فوائد ...التين

موضوع: فوائد ...التين الإثنين يناير 12, 2009 2:30 pm

يعتبر التين من اكثر الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف. حيث تحتوي حبة واحدة من التين على جرامين من الألياف (20% من الإحتياج اليومي الموصى به) . وقد اظهرت دراسة خلال اكثر من خمسين سنة مضت أن الألياف الموجودة في الأغذية النباتية تؤدي دوراً فعالاً في تنشيط أداء الجهاز الهضمي.
ولها دور هام في أداء وظيفته الطبيعية وأيضا تساهم في التقليل من خطورة الإصابة ببعض أنواع السرطانات. وبما أن التين يعتبر غنيا بالألياف فقد وصفه مختصوا التغذية كطريقة مثالية لزيادة نسبة ما يحتاجه جسم الانسان من الألياف

شكرااااااااااااااا لك ع المعلووووووووووووووووومه

الشكر اليك على المرور.

والتين والزيتون وطور سنين سبحان الله تحياتي لكاتب المووضوع

مشكووور على الموضوع الرووعـهـ

تحياتي

الانسه اليابانيه

يسلمواْ {ع} الردود الرائعة
تحياتي في انتظار جديدكم

» فوائد طبية للفواكه